Modules
Video/Tekst

PCOS De Baas: Week 2: Insuline en koolhydraten

8 Lessen

Over deze les

Deze tweede week staat in het teken van insuline, een sleutelhormoon bij PCOS.

Je leert ook welke voedingsmiddelen je insulinespiegels beter onder controle houden èn we gaan aan de slag met het ontbijt.

Na deze week kan jij dus een goed ontbijt voor jezelf samenstellen en ben je in staat de juiste keuzes te maken ivm koolhydraten. 

Overzicht module

Enkel voor leden PCOS De Baas

Inleiding

Enkel voor leden PCOS De Baas

Vertering en hyperinsulinemie

Enkel voor leden PCOS De Baas

Van koolhydraat naar energie

Enkel voor leden PCOS De Baas

Goede koolhydraatbronnen en ontbijt

Enkel voor leden PCOS De Baas

Huiswerkopdracht

Enkel voor leden PCOS De Baas

Bonus: maak je eigen voedingsschema deel 1

Enkel voor leden PCOS De Baas

Bonus: bereken zelf je koolhydraatporties

Enkel voor leden PCOS De Baas

Vraag en antwoord

Pen