Tips voor succesvolle balance buddies werking.

spreek de eerste keer af om elkaar live te ontmoeten via zoom, google meet, .... Neem die eerste keer voldoende tijd om elkaar echt te leren kennen. Trek er echt eens 2 uur voor uit. Vertel elkaar wie je bent, wat je doet, waarom deelneemt aan het Mastretraject van PCOS De Baas.
Maak duidelijke afspraken voor hoe jullie het vervolg zien
- willen jullie elkaar opnieuw live zien in een afzonderlijke meeting? Of houden jullie het op gebruik van WhatApp, messenger,...
- Of net omgekeerd? Willen jullie elkaar tussendoor liever niet via chat contacteren en houden jullie het liever op een geregelde live bijeenkomst via zoom, google meet,...?
- Hoe veel en hoe vaak wil je meeten? Is dat elke week een halfuur voor een snelle checkin (samen weekmenu opstellen + simpel doel + accountability) of wil je graag dieper gaan en bv elke maand 2 uur aan een stuk meeten waarbij elke persoon wat langer aan de beurt kan komen. Of een combinatie van beide?
- Kies een vast moment voor jullie afspraken. Hoe belangrijk vind je het dat iedereen op tijd komt? Wat als iemand er niet bij kan zijn, hoe willen jullie verwittigd worden?
- Laat iedereen duidelijk vertellen wat die verwacht van de balance buddie groep waar kan jij steun bij gebruiken (wijzen op blinde vlekken, plannen niet uitvoeren, excuses maken, ...)
Bespreek jullie fase van het succespad
- Wat resoneert er wel/niet met jou?
- Welke stappen heb jij al ondernomen?
- Welke stappen ga jij in de komende maand ondernemen om zo snel als je wil en kan de volgende fase te bereiken?
- Wat zijn jouw typische valkuilen?
Onthou: niet iedereen groeit op hetzelfde tempo en dat is helemaal OK en normaal!

Wat doe je beter niet met je succesbubbel?

Reken niet op elkaar voor inhoudelijk advies, daarvoor dienen de Q&A's die je kan invullen onder elke module en kan je steeds terecht in de coaching calls!
Spendeer geen tijd aan het beoordelen van elkaars weekmenu's (iedereen is anders en heeft andere noden!: vraag feedback tijdens de coaching calls)
Onthou: het is niet omdat iets werkte voor iemand anders, dat het ook voor jou een magische sleutel is: we zijn allemaal uniek.
Ga jezelf niet vergelijken met anderen. Iedereen zit op zijn eigen unieke pad. (Vergelijk jezelf nu met jezelf tijdens jullie vorige overlegmoment)

Gouden tips voor elke meeting

Luisterend oor of advies? Dubbelcheck of de persoon aan wie je het wil geven ruimte heeft om je advies te ontvangen: vraag toestemming voor je advies geeft.
Prioriteit: Maak van jouw buddies een prioriteit: zorg dat je er consistent bent, stuur de andere leden regelmatig eens positieve vibes, denk mee met elkaar en zorg dat je tijdens jullie meetings écht aanwezig bent, ga niet multitasken.
Beter samen: daag op met de intentie om een waardevolle bijdrage te leveren in elke meeting en versterk elkaar.
Oplossingsgericht: Niet klagen en zagen - kijk naar de kansen die elke situatie biedt.
Time check: Kies elke meeting iemand die de tijd bijhoudt en in de gaten houdt dat iedereen aan de beurt kan komen.
Safe space: Wat besproken wordt onder jouw buddeis blijft bij jouw buddeis, tenzij je dat duidelijk specifieert.

Spice it up

Doe af en toe eens een challenge samen. Daag elkaar uit om naar het volgende niveau te gaan. Is er iets waar je allemaal tegenaanloopt en dat je samen wil opnemen?
Ook leuk om samen te doen zijn brainstormsessies, waarbij je bijvoorbeeld eens een volledige meeting spendeert aan het bedenken van weekmenu's voor dat seizoen.

Hoe succes boeken met de Balance Buddies?